ベルタ葉酸サプリの口コミ|妊娠中に飲むならコレ!

私も愛用していますが妊娠中に飲む葉酸サプリなら「ベルタ葉酸サプリ」がほんとおすすめですね。

 

ベルタ葉酸サプリって妊活中も妊娠中も必要な栄養素が含まれているので、正直これだけ飲んでおけばOKというサプリメントだと実感していますね。

 

ではなぜベルタ葉酸サプリが妊娠中い飲むのにいいのか?口コミもご紹介していきますね。

 

 

ベルタ葉酸サプリ 妊娠中になぜいい?

 

ベルタ葉酸サプリが妊娠中に飲むといいのは以下の理由からですね。

 

 

■葉酸が厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型
葉酸には2種類の葉酸があるんです。モノグルタミン酸型とポリグルタミン酸型です。ポリグルタミン酸型葉酸は食事性葉酸といって普通の野菜などから摂取できる葉酸です。最近の天然由来の葉酸サプリはほとんどがポリグルタミン酸型なので・・・・残念ですがおすすめできません。だって・・・吸収率が50%ほどと少ないからです。

 

一方モノグルタミン酸型は人工的に加工された葉酸なんですが吸収率が良く、80%ほどあります。事実効果が実証されているのはモノグルタミン酸型で厚生労働省もモノグルタミン酸型葉酸を押していますね。

 

 

■鉄分が16mg含まれている
葉酸を摂取できること以外にもベルタ葉酸サプリにはいいこと満載です。まず、鉄分って妊娠初期には通常時の+2mg、妊娠中期〜後期には+15mgも必要です。ただでさえ鉄分って吸収されにくいミネラルなのに・・・食事からっているのは難しいですよね。

 

だからサプリメントからの摂取が推奨されているんですが、ベルタ葉酸サプリがあればほかの鉄分サプリを買う必要もないので経済的ですね。

 

 

 

■カルシウムが232mgも含まれている。
妊娠してからは今までよりも200mgほど多めにとることが推奨されていますよね。で、やはりこれも難しいです。妊娠以外の時でさえ私たちはカルシウムが不足しているといわれています。だからこそサプリメントに頼るときも必要なんです。

 

鉄分同様にベルタ葉酸サプリはカルシウムも232mg入っているのでホントこれがあれば事足ります。

 

 

 

■野菜成分がたっぷり
妊娠中に不足すると怖いのが野菜ですよね。やっぱり妊娠初期とかだとつわりがつらくて食事もしっかりとれないことが多いです。ベルタ葉酸サプリには緑黄色野菜など21種類の野菜が入っているので、ここも安心ですね。

 

 

■ビタミンB12とB6が入っている
ビタミンB12は葉酸と一緒に摂ることで造血作用があるのでもう必須です。赤血球を作るのに役立ちますし、核酸を作る際にも必要です。また、ビタミンB6もタンパク質合成を助けてくれるしつわりを和らげる働きもあります。

 

 

 

ベルタ葉酸サプリ妊娠中に飲んでどうか?口コミ!

 

ベルタ葉酸サプリ

 

ベルタ葉酸サプリ妊娠中も飲んでいますが、まあ問題なく非常に母子ともに健康に過ごすことができています。

 

私が一番助かっているなと感じるのは栄養素がバランスよく摂れることです。

 

やっぱり妊娠初期って気分が悪くなったり偏食になりがちになります。そこでベルタ葉酸サプリを飲んでいることで体調はもちろんですが精神的にも安定してきます。

 

自分は栄養バランスの良いサプリメントを飲んでいるんだ!って自信があるからなんでしょうが、やはり貧血とかもあまり感じないしホント救われていますね。

 

是非ベルタ葉酸サプリおすすめなのでおすすめします!